Flugangst
Sehr viele Passagiere leiden unter Flugangst. Die Ursachen für die Flugangst sind dabei unterschiedlich:
Mögliche Ursachen für Flugangst:
- Angst vor der Höhe
(Akrophobie)
- Angst vor der Enge
(Klaustrophobie)
- Angst vor Kontrollverlust. (Das Gefühl, das eigene Wohl in die Hände eines Fremden legen zu müssen, ohne selbst Einfluss auf das Geschehen nehmen zu können.)
- Angst vor Hilflosigkeit
- Angst das Flugzeug nicht jederzeit verlassen zu können
Nur die wenigsten Personen, die an Flugangst leiden, haben je eine gefährliche Situation in einem Flugzeug erlebt.
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Endlich fliegen ohne Angst! Der einfache Weg, Flugangst zu überwinden.
von Allen Carr
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Behandlung von Flugangst
Psychologen halten es für wichtig sich bewusst mit der angstauslösenden Situation auseinanderzusetzen.
Die Statistik kann beruhigen:
Auch die Statistik kann beruhigen. Theoretisch können Sie 29.000 Jahre täglich in ein Flugzeug steigen, bevor Sie verunglücken. Die Anreise mit dem PKW zum Flughafen ist meist viel gefährlicher als der Flug. Der Unterschied ist nur, dass die Gefahren des Straßenverkehrs alltäglich sind und deshalb sehr effektiv verdrängt werden.
Wissen aneignen
Sich mit verlässlichen technischer Information auseinandersetzen. Dies ermöglicht eine
realistische Risikoabschätzung.
Über die Flugangst reden:
Ängste können durch Gespräche abgebaut werden. Flugangst-Seminare
Seminare gegen Flugangst werden von nahezu allen Flughäfen angeboten.
Entspannungstechniken
z. B.
Progressive Muskelentspannung
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Fliegen ohne Angst
von Frank Littek
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