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Trainingsmethoden:
Was ist die optimale Trainingsmethode?

Was ist die optimale Trainingsmethode?

Auf dieser Seite werden eine Reihe von Trainingsmethoden vorgestellt. Welche dieser Trainingsmethoden ist denn nun die beste? Gibt es denn überhaupt eine optimale Trainingsmethode?

Ja, die optimale Trainingsmethode gibt es! Genau wie sich unser Körper von Mensch zu Mensch in Größe und Aussehen unterscheidet, genauso individuell ist auch die optimale Trainingsmethode. Es ist erforderlich, dass Sie die einzelnen Trainingsmethoden ausprobieren. Geben Sie Ihrem Körper dabei immer mindestens 4 bis 6 Wochen Zeit auf die einzelnen Trainingsmethoden zu reagieren. Es erfordert Geduld und Beharrlichkeit die optimale Trainingsform für seinen eigenen Körper zu finden.

Letztlich geht es beim Training darum auf seinen Körper zu hören. Nur wenn Sie diese Signale beachten werden Sie optimale Erfolge erzielen.

Trainingspläne von Top-Athleten können nur zur Anregung dienen. Versuchen Sie nicht langfristig Trainingspläne aus Büchern oder Zeitschriften zu kopieren.

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