Was ist die optimale
Trainingsmethode?
Auf dieser Seite werden eine Reihe von Trainingsmethoden
vorgestellt. Welche dieser Trainingsmethoden ist denn nun
die beste? Gibt es denn überhaupt eine optimale Trainingsmethode?
Ja, die optimale Trainingsmethode gibt es!
Genau wie sich unser Körper von Mensch zu Mensch in
Größe und Aussehen unterscheidet, genauso individuell
ist auch die optimale Trainingsmethode. Es ist erforderlich,
dass Sie die einzelnen Trainingsmethoden ausprobieren. Geben
Sie Ihrem Körper dabei immer mindestens 4 bis 6 Wochen
Zeit auf die einzelnen Trainingsmethoden zu reagieren. Es
erfordert Geduld und Beharrlichkeit die optimale Trainingsform
für seinen eigenen Körper zu finden.
Letztlich geht es beim Training darum
auf seinen Körper zu hören. Nur wenn Sie diese Signale beachten werden
Sie optimale Erfolge erzielen.
Trainingspläne von Top-Athleten können
nur zur Anregung dienen. Versuchen Sie nicht langfristig Trainingspläne
aus Büchern oder Zeitschriften zu kopieren.
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