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Inline-Skating

Inline-Skating

Inline-Skating erlebte in den letzten Jahren einen richtigen Boom. Nicht nur bei Kindern und Jugendlichen ist Inline-Skating sehr beliebt, auch bei Erwachsenen und älteren Menschen liegt das Inline-Skating voll im Trend.

Der geschmeidige Bewegungsablauf und das sanfte Rollen sind die großen Vorzüge von Inline-Skating. Der Bewegungsapparat wird dadurch geschont und die Herz-Kreislaufbelastung ist ideal für ein Gesundheitstraining. Da die Gelenke nur schwach belastet werden, ist diese Sportart auch sehr gut für Übergewichtige geeignet.

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In-Line Skating,
1 DVD-Video, DVD von Carolyn Bradley

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Vorteile von Inline-Skating

  • Inline-Skating vermittelt einen recht hohen Fun-Faktor.
  • optimale, gleichmäßige Herz-Kreislauf-Beanspruchung
  • geringe Gefahr der Überlastung
  • Gelenke, Sehnen und Bänder werden nicht stark belastet, daher auch für Übergewichtige geeignet
  • relativ schnell erlernbar

Nachteile von Inline-Skating

  • relativ hohe Sturz- und Verletzungsgefahr
  • Bremsen mit Inline-Skates ist schwierig zu erlernen.
  • Inline-Skating trainiert nur den Unterkörper.
  • Abhängigkeit von geeigneten Strecken
  • Schönwettersportart. Bei Nässe steigt das Sturzrisiko erheblich.

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Inlineskaten - aber richtig!: Alles über Technik, Training und Ausrüstung - Mit Nordic Blading Georg Ladig, Frank Rüger

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