Diese Website verwendet eigene Cookies und Cookies von Dritten. Durch die Nutzung unserer Webseite stimmen Sie Cookies zu.
Bitte besuchen Sie unsere Datenschutzbestimmungen um mehr zu erfahren.
 
  Stretching Dehnübungen für verschiedene Muskeln
  Stretching Regeln Dehnübungen für verschiedene Sportarten
  Stretching Techniken Dehnübungen für verschiedene Berufe

Dehnen mit Barbie und Ken

Dehnübungen für eine sitzende Tätigkeit

Dehnübungen für eine sitzende Tätigkeit

Bei einer sitzenden Tätigkeit gibt es zwei Problembereiche. Zum einen der Bereich Nacken und Halswirbelsäule, zum anderen der Bereich Lendenwirbelsäule

Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule treten vor allem bei Menschen auf, die am Computer arbeiten. Die starre Kopfhaltung und das ständige Führen der Arme führen häufig zu schmerzhaften Verspannungen der Nackenmuskulatur.

Nach oben


Best Stretching. Dehn-Übungen für alle Sportarten von Christoph Delp

Nach oben

Dehnübungen für Muskeln, die sich beim Sitzen verkürzen:

Dehnübungen für Muskeln, die sich durch das Kniebeugen verkürzen:

Dehnübungen für Muskeln, die sich durch die starre Kopfhaltung und das ständige Führen der Arme verkürzen:

Nach oben


Supertrainer Stretching und Beweglichkeit von Christoph Anrich

Nach oben

BARBIE and associated trademarks are owned by Mattel, Inc. © Mattel, Inc. All Rights Reserved.

 Startseite
 Diäten usw.
 Warum sind Diäten selten
 langfristig erfolgreich?
 Entspannungstechniken
 BMI berechnen
 (Body-Mass-Index)
 Gesund, Gesundheit
 Alternative Medizin
 Krankheiten
 Schönheit, Wellness
 Diese Seite zu meinen
 Favoriten hinzufügen
 Impressum, Haftung,
 Copyright, Datenschutz
 Seite weiter empfehlen
 Kontakt
 Sitemap, SM Ernährung,
 SM Fitness, SM Fitness 2,  SM Diät, SM Gesund, S