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Pilates

Pilates

Pilates wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Deutschen Joseph Pilates entwickelt. Die Pilates-Übungen waren ursprünglich für Tänzer gedacht, die ihre Muskeln kräftigen wollten, ohne jedoch Muskelmasse aufzubauen.

Pilates ist besonders für Menschen geeignet, die ihre Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen.

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Pilates Workout Basic - mit Anette Alvaredo DVD ~ Anette Alvaredo

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