Fitness anabole Steroide Fitnessziel: bessere Kondition
  Anatomie: Muskeln vorne   Muskeln hinten Fitnessziel: Gewicht verringern
  Kalorienverbrauch bei Sport usw. Fitnessziel: Mehr Muskeln!
  Fettverbrennungsbereich und Abnehmen und andere Mythen
  Berechnen Sie Ihre maximale Herzfrequenz und Ihre Herzfrequenzzonen!
  Marathon Training Walking Laufen/Joggen Schwimmen

Muskulatur

Muskulatur

Man unterscheidet 3 Arten der Muskulatur:

  • glatte Muskulatur
  • quergestreifte Muskulatur
  • Herzmuskulatur.

Glatte Muskulatur

Die glatte Muskulatur wird durch das vegetative Nervensystem gesteuert und ist willentlich nicht beeinflussbar. Die glatte Muskulatur findet sich hauptsächlich in der Wand der Blut- und Lymphgefäße, den Hohlorganen und den Eingeweiden wie z. B. dem Darm und der Harn- oder Gallenblase.

Quergestreifte Muskulatur

Die quergestreifte Muskulatur befindet sich vor allem im Bewegungsapparat. Die sogenannte Skelettmuskulatur kann willentlich zur Kontraktion gebracht werden. Die Skelettmuskulatur kann durch Sport aktiv beeinflusst werden.

Herzmuskulatur

Die Herzmuskulatur ist auch quergestreift. Der Durchmesser der Fasern ist aber kleiner und die Arbeitsweise der Muskelfasern ist nicht willentlich, sondern autonom. Die Auslösung der Kontraktion erfolgt also nicht durch die Nerven. Kontraktion. Der Herzschlag geht autonom vonstatten und kann durch die vegetativen Nerven nur modifiziert werden. Die sympathischen Herznerven beschleunigen die Schlagfolge, die parasympathischen Herznerven verlangsamen sie.

Nach oben

Muskeln sind Organe, deren Zellen kontraktile Fähigkeiten haben.

Ein Muskel kann sich normalerweise nicht mehr als etwa um die Hälfte seiner Länge verkürzen.

Nach oben


Bodybuilding: Massive Muskeln.
Buch von Berend Breitenstein


Das Men's Health Muskelbuch -: In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy von Adam Campbell


Der neue Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie
von Frederic Delavier

Nach oben

 Startseite
 Diäten usw.
 Warum sind Diäten selten
 langfristig erfolgreich?
 Entspannungstechniken
 BMI berechnen
 (Body-Mass-Index)
 Gesund, Gesundheit
 Alternative Medizin
 Krankheiten
 Schönheit, Wellness
 Diese Seite zu meinen
 Favoriten hinzufügen
 Impressum, Haftung,
 Copyright, Datenschutz
 Seite weiter empfehlen
 Kontakt
 Sitemap, SM Ernährung,
 SM Fitness, SM Fitness 2,  SM Diät, SM Gesund, S