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Pulsmesser für Heimtrainingsgeräte

Pulsmesser an Heimtrainer

Da häufig bei einer zu hohen oder einer zu niedrigen Pulsfrequenz trainiert wird, ist ein Pulsmesser ein wichtiges Ausstattungsmerkmal eines Heimtrainers. Ein Pulsmesser ist optimal zur Trainingssteuerung und kann effektiv eine Überlastung des Organismus verhindern. Viele Fitnessgeräte sind bereits mit einem Pulsmesser ausgestattet.

Die Abweichung der gemessenen Pulsfrequenz zu der wirklichen Pulsfrequenz ist bei Pulsmessgeräten nicht nur abhängig von der Form der Pulsmessung, sondern auch von der Qualität der Geräte.

Bei Pulsmessern ist ein Alarmton sinnvoll, wenn die Herzfrequenz gewisse Obergrenzen überschreitet.

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So einfach ist Fitness. Mein persönlicher Ausdauertrainer: Mein persönlicher Ausdauertrainer. Optimaltraining für Kondition, Fatburning, Gesundheit, ... als Trainingsbegleiter von Ole Petersen

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Verbreitet sind drei Formen der Pulsmessung:

  • Pulsmessung mit einem Ohrclip
    Bei diesen Pulsmessern wird der Puls über einen Sensor am Ohrläppchen gemessen und über ein Kabel in den Trainingscomputer übertragen. Die Pulsmessung mit einem Ohrclip ist nicht sehr zuverlässig. Es kommt häufig zu Fehlmessungen.
  • Pulsmessung mit Handpulssensoren
    Die Pulsmessung mit Handpulssensoren ist eine einfache und komfortable Form der Pulsmessung. Durch das Greifen der Sensoren mit beiden Händen kann der Puls gemessen werden. Die Pulsmessung mit Handpulssensoren ist zuverlässiger als mit einem Ohrclip, liefert aber kein hundertprozentiges Ergebnis.
  • Pulsmessung mit einem Brustgurt
    Die Pulsmessung mit einem Brustgurt ist die exakteste Form der Pulsmessung. Die Herzfrequenz wird durch einen Sensor am Brustgurt gemessen und kabellos an den Trainingscomputer übertragen.

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Gesund und fit mit Pulsuhr: Ausdauersport mit Herzfrequenz-Steuerung von Mathias R. Schmidt, Andreas Helmkamp, Norbert Winski, Norbert Mack

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