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Kobalt

Kurz & bündig:

Bestandteil des Vitamin B12, Enzymaktivator

Detailliert:

Nur 1 bis 1,5 mg Kobalt enthält der menschliche Organismus. Das Hauptspeicherorgan ist die Leber. Kobalt ist ein Bestandteil von Vitamin B12 (Cobalamin) und kann eine Reihe von Enzymen aktivieren. Kobalt ist nur als Bestandteil des Vitamins B12 essenziell (lebensnotwendig). Der Kobaltbedarf wird über die Vitamin-B12 -Zufuhr gedeckt.

Bedarf, Mangel, Überversorgung:

Die Menge an Kobalt, die in Form von Vitamin B12 aufgenommen wird, scheint für den menschlichen Organismus auszureichen.

Mangelerscheinungen beim Menschen wurden noch nicht beobachtet.

Kobalt kann wie Nickel Allergien auslösen. Nach stark erhöhter Zufuhr von anorganischem Kobalt wurden beim Menschen Herzmuskelschäden beobachtet.

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Kobalt in Lebensmitteln:

Siehe Vitamin B12.

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von Ulrich Th. Strunz, Andreas Jopp



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