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Läuferknie = Patellasehnenentzündung

 

Läuferknie = Patellasehnenentzündung

Die Patella (Kniescheibe) dient zur Druckverteilung der Kräfte, die auf das Kniegelenk wirken. Die Kniescheibe ist regelrecht in eine Sehne eingelassen. Die Sehne unterhalb der Kniescheibe nennt man Patellasehne. Eine Anspannung des M. quadriceps kann zu einer hohen Belastung der Sehne führen.

Ursache

Bei Sprüngen wird bei der Landung das Körpergewicht auch von den Knien und den Sehnen abgefangen. Durch diese Belastung kann sich die Patellasehne, die die Kniescheibe mit dem Schienbein verbindet, entzünden. Durch diese Entzündung kommt es zu einer Schwellung.

Symptome

Schmerzen vorne im Knie unterhalb der Kniescheibe. Die Schmerzen treten besonders auf beim in die Hocke gehen, beim Laufen, Springen und Hinknien. Typisch ist der zunehmende Schmerz bei Anspannung der Oberschenkelmuskulatur gegen einen Widerstand. z. B. Treppabgehen.

Behandlung

Pech-Regel

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Vorbeugung

Häufig tritt das Läuferknie auf bei einer verkürzten Kniestreckermuskulatur und einer schwachen Kniebeugemuskulatur.

Vorbeugung durch:

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Sportverletzungen  was tun?
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