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Zen-Meditation

Was ist Zen-Meditation?

Die Zen-Meditation hat ihren Ursprung im Zen-Buddhismus. Die Zen-Meditation geht auf eine buddhistische Meditationsschule zurück, die im 6. Jahrhundert n. Chr. von einem indischen Mönch nach China gebracht wurde.

Zen-Meditation ist eine ungegenständliche Form der Meditation. Ziel ist die hellwache Präsenz im Augenblick: Alles so wahrnehmen wie es ist. Ohne wertendes und interpretierendes Denken eins werden mit der Handlung.

Beim Za-Zen erfolgt die Zen Meditation im Sitzen.

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