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Endlich schlank!

Schlank, endlich schlank!

Viele Menschen haben ein Problem damit schlank zu sein. Dabei wünschen sie sich nichts sehnlicher als endlich schlank zu sein.

Endlich schlank im Bikini am Strand zu flanieren - davon träumen viele. Endlich sind aber auch die Geduld und das Durchhaltevermögen von Vielen. Schlank werden ist nicht einfach.

Was kann ich machen um endlich schlank zu werden?

Um langfristig schlank zu werden reicht selten eine Diät aus. Um endlich schlank zu werden müssen drei Punkte erfüllt werden:

  • Reduktion der Kalorienaufnahme auf ein normales Maß,
  • Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch Bewegung und Sport,
  • Beseitigung von Ernährungsstörungen wie Stressessen, Essen aus Langeweile, Essen ohne Hunger.

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