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Fast Food

Ist Fast Food ungesund?

Fast Food, egal ob es sich um einen Burger, Pizza, Würstchen oder Teigwaren handelt ist extrem fett und enthält viele Kalorien. Ein gelegentlicher Konsum von Fast Food bleibt bestimmt ohne Folgen. Wenn man sich aber laufend von Fast Food ernährt, wird man zunehmen. Darüber hinaus stellt Fast Food keine vollwertige Ernährung dar. Es ist fast unmöglich mit Fast Food alle Nährstoffe aufzunehmen, die der Körper benötigt.

Wie kann man sich in einem Fast-Food-Restaurant halbwegs gesund ernähren?

  • Immer einen Salat zusätzlich zum Essen dazu bestellen!
  • Lieber einen kleinen als einen XXL-Burger bestellen!
  • Pommes Frites vermeiden!
  • Mineralwasser oder Cola-Light anstatt Cola trinken!

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