Dehnen: Seitenmuskulatur
des Halses
Ausgangsposition:
Barbie beugt den Kopf etwas seitwärts
und legt die Hand der gleichen Seite auf den Kopf.
Dehnung:
Barbie zieht vorsichtig leicht den Kopf mit
Hilfe der Hand zur Seite. Die andere Hand drückt sie
Richtung Boden. Die Schulter wird bei dieser Übung nicht
bewegt. Der Rücken bleibt gerade. Den Kopf leicht senken
und seitwärts neigen.
Nach oben
Best Stretching: Dehn-Übungen für alle Sportarten von Christoph Delp
Nach oben |
Dehnen: Seitenmuskulatur des Halses (M. trapezius
pars superior)
Nach oben
BARBIE
and associated trademarks are owned by Mattel, Inc. ©
Mattel, Inc. All Rights Reserved. |