Dehnen: Rückenstreckmuskulatur
Ausgangsposition:
Barbie sitzt auf einen Stuhl und lässt
den Oberkörper nach vorne fallen.
Dehnen:
Barbie beugt den Rücken nach vorne, bis
eine Spannung entlang des Rückgrats zu spüren ist.
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Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung von Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
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Dehnen: Rückenstreckmuskulatur (M erectores
truncii)
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Best Stretching: Dehn-Übungen für alle Sportarten von Christoph Delp
BARBIE
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