Wadenzerrung
Ursache
Die Wadenmuskeln wurden über ihre Belastungsgrenze hinaus gedehnt. Einige Muskelfasern sind gerissen. Eine Ursache kann eine ruckartige Bewegung oder Drehung.
Symptome
Ein leicht stechender Schmerz gefolgt von plötzlich einsetzenden Wadenschmerzen. Eine Schwellung und ein Bluterguss entwickeln sich.
Behandlung
Pech-Regel.
Nicht zu früh wieder mit dem Sport beginnen, da sonst die Gefahr von einem Muskelriss besteht. Leichte Fälle heilen binnen weniger Tage aus. Schwere Zerrungen können mehrere Wochen brauchen.
Vorbeugung
Gründliches Aufwärmen
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