Verstauchung (Distorsion)
Ursachen und Auslöser
Eine Verstauchung entsteht bei einer kurzfristigen
und gewaltsamen Überdehnung des normalen Bewegungsausmaßes
eines Gelenks. Meist sind Knie- und Sprunggelenke betroffen.
Bei einer Verstauchung sind Schädigungen der Bandansätze,
des betroffenen Nervengewebes, der Blutgefäße und
ein Einreißen des Kapselbandapparats möglich. Begleitende
Schäden an Knochen- und Knorpelteilen sind bei Verstauchungen
häufig.
Symptome
Die Symptome bei Verstauchungen sind:
- nicht genau lokalisierbare Schmerzen im
betroffenen Gelenk
- Gelenkschwellung
- abnormale Gelenkstellung
- Einschränkung der Beweglichkeit
- Wärmeempfinden
- evtl. Bluterguss
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Verletzt... was tun? Hilfe zur Selbsthilfe bei Sportverletzungen.
Buch von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, ...
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Behandlung von Verstauchungen
- drei Wochen ruhigstellen
- Kälteanwendung
- Hochlagerung
- Es muss vom Arzt kontrolliert werden, ob eventuell Bänder gerissen
sind.
- Vor einer neuen Belastung vollständig
ausheilen lassen, damit Bänder und Kapselteile nicht
erschlaffen können.
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Verletzungen im Sport. Prävention und Behandlung.
Buch von Lars Peterson, ...
Verletzungen im Fußball: vermeiden-behandeln-therapieren: Sportphysiotherapie in der Praxis von Klaus Eder, Helmut Hoffmann
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